Purna Kriya


El Purna Kriya es una herramienta novedosa que en el Yoga Integral utilizamos para elevar la energía interna que hemos activado con asana y con pranayama.

Nuestra experiencia es que la ejecución de Purna Kriya facilita la meditación, y la utilizamos como ejercicio preparatorio. Además esta herramienta tiene un gran potencial transformador, por que progresivamente nos va facilitando que nuestro cuerpo físico, las emociones y la mente se purifiquen y refinen.

A través de ejercicios respiratorios acompañados del movimiento de  la atención, logramos que nuestra energía se coloque en los lugares más adecuados, para que podamos experimentar el estado de conexión con nuestro ser interior.





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