Blog Noticias



Suryanamaskar, "Bajar el Cielo a la Tierra"
Centro Mahashakti | 12-06-2017 | Visitas: 343

 

Suryanamaskar o "saludo al sol" es un ejercicio relativamente reciente y sin embargo muy popular del Yoga. Consiste en enlazar varios asanas y desarrolla muy bien la capacidad de coordinar la respiración con el movimiento. Pero para quien busca profundizar en sí mismo, el Suryanamakar es un símbolo, una práctica simbólica de la apertura a la luz del sol interno y externo, un medio de celebración de la posibilidad que para el alma significa un "nuevo día". Además en el Yoga Integral respresenta perfectamente el ideal de "bajar el Cielo a la Tierra", a través de sencillos movimientos y de lo que representan.

Leer Más



Celebración del Día Internacional del Yoga
Centro Mahashakti | 08-06-2017 | Visitas: 251

La celebración del "Día Internacional del Yoga" es un acontecimiento a nivel mundial que visibiliza la práctica socialmente y que une a los practicantes. Además, para nosotras en el Centro es una oportunidad de abrir las puertas a todo tipo de personas que hayan practicado o no Yoga anteriormente, y es un gesto de reconocimiento y gratitud hacia una vía que transforma al individuo y que por tanto puede llegar a transformar profundamente la sociedad. 

El programa de actividades en el Centro de Yoga Integral Mahashakti es amplio, con nueve actividades de entrada libre y una actividad solidaria a favor de "Semillas para el Cambio"

Reserva imprescindible : info@centromahashakti.com , 981 15 02 91 , 628 87 14 78

 

 

Leer Más



Yogaroma
Centro Mahashakti | 31-05-2017 | Visitas: 589

Utilizando los aromas en combinación con el Yoga obtendremos una sinergia perfecta capaz de potenciar y elevar esta disciplina milenaria.

Si queremos calentar nuestros músculos y facilitar el estiramiento profundo previo al trabajo de asanas podremos hacer un masaje con aceites calientes como pueden ser  la pimienta negra, el romero,jengibre preparando bien el músculo y evitar lesiones indeseadas.

 

Leer Más



Taller de Yogaroma
Centro Mahashakti | 25-05-2017 | Visitas: 327

La palabra Yogaroma como bien indica su nombre fusiona 2 disciplinas milenarias que se han usado desde tiempos ancestrales con el objetivo de sanar y elevar la consciencia del ser humano pasando desde la Ayurveda en la india a  Egipto

Las experiencias que tengo son muy gratificantes en estos años de trabajo uniendo estas dos disciplinas milenarias, el trabajo del yoga es mucho más profundo a todos los niveles, y esto lo ha podido demostrar la empresa young living a través de pruebas científicas.

Leer Más



Pasos de una meditación básica
Centro Mahashakti | 11-05-2017 | Visitas: 116

Empezar a meditar es fácil, si sabes como hacerlo, Aquí encontrarás los pasos de una meditación básica muy sencilla y eficaz, el tiempo aconsejado de práctica es de 10 minutos diarios y la mejor hora por la mañana antes de desayunar.

Paso 1 : Sentarse con la espalda recta, si no estás cómodo/a en siddhasana puedes utilizar una silla o sofá. La recomendación es no hacer la práctica tumbado/a.

Paso 2 : Empezamos a respirar ejerciendo un dominio sobre la inhalación y la exhalación. Lo hacemos por la nariz y tratamos de inhalar en 4 tiempos y de exhalar en 8 tiempos.

 

 

Leer Más



El Asana como herramienta de apoyo a la transformación interior
Centro Mahashakti | 11-05-2017 | Visitas: 84

Son muchos los motivos por los que cada día más gente practica asana. La mayoría de estos motivos responden a la búsqueda de un bienestar físico, emocional o mental que mejore su calidad de vida en cualquiera de estos aspectos, y verdaderamente cualquiera que haya hecho asanas puede confirmar que esto es así, los beneficios se hacen notar en corto espacio de tiempo. Quizá por eso cada vez haya un mayor número de personas fieles a esta práctica, pero: ¿es eso todo lo que nos tiene que ofrecer el asana?, depende desde dónde lo enfoquemos. Si nos dedicamos a realizar asanas fuera del contexto del Yoga con mayúsculas, es decir, sin Pranayama, sin Meditación, sin Filosofía, entonces la respuesta es: sí, esto es todo lo que nos tiene que ofrecer, en mayor o menor profundidad aunque siempre dentro de estos parámetros: físico, emocional y mental.

Pero si realizamos asana dentro de un verdadero contexto de Yoga donde también se trabajen la meditación y la filosofía el asana recupera su significado inicial convirtiéndose en una herramienta complementaria muy valiosa para nuestra transformación interna. El asana en este contexto hace de la práctica  un campo de entrenamiento, un espacio de autoconocimiento y una oportunidad de transformación, donde se ponen de manifiesto memorias, formas de hacer, de relacionarse con el mundo exterior e interior,  tensiones, gozos, que pueden orientarnos y darnos información sobre nuestra forma de procesar esas mismas situaciones en la vida si sabemos mirar (Meditación Integral), dándonos al mismo tiempo la oportunidad de trascenderlas en la propia práctica para extrapolarlas a la vida (Meditación y Filosofía Integral).

Leer Más



Nutrición Energética
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 73

Que tu medicina sea el alimento, y el alimento tu medicina” Hipócrates

Ya desde la antigüedad, se hablaba de la importancia de una buena alimentación, es a través de ésta, que podemos transformar un cuerpo físico y también ir incidiendo en cambios emocionales y mentales, sin olvidar que todo ello, será una herramienta más, para poder llegar a estar en un equilibrio, y vivir desde lo mejor de nosotros/as.

 

Leer Más



Taller de Acroyoga Integral
Centro Mahashakti | 17-04-2017 | Visitas: 51

Es bello compartir, sobre todo si se hace de corazón y a plena consciencia, eso es lo que nos proporciona el Acroyoga integral”

En éste se fusionan el yoga, las acrobacias y las artes terapéuticas, pero es mucho más que la unión de estas disciplinas: es el contacto profundo con la otra persona, la confianza en nosotras mismas y en nuestras compañeras, es el cuidar y dejarse cuidar, es sostener y dejarse sostener, es jugar a volar… es: la unión entre 3 personas, donde la respiración propia se acopla con las demás hasta ser una sola.

 

Leer Más